HEALTHY 
HABITAT

การฟื้นฟูสุขภาพไม่ใช่แค่เรื่องของการรักษาเมื่อเจ็บป่วย แต่ยังเป็นการดูแลเพื่อป้องกันและเสริมสร้างคุณภาพชีวิตให้ผู้สูงอายุ การสังเกตสัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้คุณทราบว่าถึงเวลาแล้วที่ควรเริ่มพิจารณาการฟื้นฟู:

​

1. การเดินที่เปลี่ยนไป

ถ้าผู้สูงอายุเริ่มเดินช้าลง รู้สึกไม่มั่นคง หรือทรงตัวได้ไม่ดี นั่นอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความสมดุล ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสี่ยงในการหกล้มได้

2. ความอ่อนแรงของกล้ามเนื้อ

เมื่อแขนขาเริ่มอ่อนแรง หยิบจับของไม่ถนัด หรือไม่สามารถทำกิจกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวันได้เหมือนเดิม แสดงว่ากล้ามเนื้อเริ่มอ่อนแรงลงและต้องการการฟื้นฟูเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงกลับคืนมา

3. ปัญหาในการพูดและกลืน

การพูดไม่ชัดหรือกลืนอาหารลำบากไม่ใช่เรื่องปกติ อาจเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและลำคอที่อ่อนแรงลง ซึ่งส่งผลต่อทั้งการสื่อสารและการรับประทานอาหารอย่างปลอดภัย

4. อาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อเรื้อรัง

ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งตามกล้ามเนื้อและข้อต่อเป็นสัญญาณว่าร่างกายอาจมีปัญหา การฟื้นฟูจะช่วยลดอาการปวด เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยให้ข้อต่อต่างๆ เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

5. การพักฟื้นที่ยาวนาน

หลังจากเจ็บป่วยเล็กน้อยหรือการผ่าตัด หากผู้สูงอายุใช้เวลาพักฟื้นนานกว่าปกติ นั่นเป็นสัญญาณที่บ่งชี้ว่าร่างกายอาจต้องการการฟื้นฟูอย่างถูกวิธีเพื่อช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและกลับมามีกำลังอีกครั้ง

การสังเกตและให้ความสำคัญกับสัญญาณเหล่านี้ จะช่วยให้ผู้สูงอายุได้รับการดูแลที่เหมาะสมและทันท่วงที เพื่อให้มีสุขภาพกายที่แข็งแรงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน

หากพบอาการเหล่านี้ การฟื้นฟูอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้แม่กลับมาแข็งแรงได้เร็วขึ้น

 

ปรึกษาแผนฟื้นฟูเฉพาะบุคคล ฟรี! 096 415 1982