ทำไมตากแดดแล้วผู้สูงอายุสดใส?

แดดเช้านี้…พาใครที่บ้านออกไปรับหรือยัง?

ใครมีพ่อแม่ ปู่ย่า ตายาย ลองพาท่านออกไปตากแดดอ่อนๆ สัก 15 นาทีทุกเช้า

แค่แดด ก็เปลี่ยนวันธรรมดาให้สดใสขึ้นได้จริงๆ

แต่ควรระวัง:

• ให้ตากแดด อ่อนๆ ช่วงเช้า (ก่อน 9:00) หรือ เย็น (หลัง 16:00)

• หลีกเลี่ยงแดดแรงเกินไป เพราะผิวผู้สูงอายุบาง เสี่ยงไหม้หรือขาดน้ำง่าย

• ดื่มน้ำมากพอ และใส่หมวก/แว่นกันแดดถ้าจำเป็น

แชร์ไว้เตือนใจ หรือแท็กคนที่ดูแลผู้สูงอายุให้ลองทำดูนะ